Claves para prevenir obesidad y enfermedades crónicas en adolescentes

PACHUCA, Hgo., 11 de Marzo del 2025.- Ana Itzel Franco Escamilla, nutrióloga del IMSS-Bienestar Hidalgo, destacó la importancia del equilibrio en la alimentación y la reducción del consumo de bebidas azucaradas y alimentos ultraprocesados para prevenir enfermedades como obesidad, diabetes e hipertensión en adolescentes.

La especialista subrayó que el papel de madres, padres y cuidadores es crucial en la formación de hábitos saludables, pero también es necesario promover entornos que faciliten el acceso a opciones nutritivas.

Destacó que una alimentación adecuada en casa, rica en frutas, verduras y proteínas, puede reducir los riesgos de enfermedades crónicas.

Franco Escamilla advirtió que el consumo frecuente de refrescos y bebidas energéticas puede contribuir al desarrollo de enfermedades metabólicas desde edades tempranas, además de afectar el sueño, la salud digestiva y cardiovascular.

Recordó que una buena alimentación es esencial para la regeneración celular y el bienestar intestinal.

La nutrióloga hizo un llamado a fomentar hábitos alimenticios adecuados y a acudir a las 484 unidades de salud del Primer Nivel de Atención para recibir asesoría gratuita y sensibilizar a las familias sobre la importancia de adoptar estilos de vida saludables.