Recomienda SSH un consumo responsable de alcohol en esta Navidad

PACHUCA, Hgo., 19 de Diciembre del 2024.- La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) hace un llamado a disfrutar de las festividades decembrinas con moderación y responsabilidad. En esta época de celebraciones y convivencia familiar, la dependencia subraya la importancia de consumir bebidas alcohólicas con cautela para evitar daños a la salud.

Para entender el consumo moderado, los especialistas definen una "copa estándar" como el equivalente a 14 gramos de alcohol puro. Esto se traduce en: 355 ml de cerveza (4-5% de alcohol), 150 ml de vino (12-14% de alcohol), o 45 ml de licor destilado (40% de alcohol).

Los hombres pueden consumir hasta dos copas estándar al día, mientras que las mujeres deben limitarse a una.

La SSH también recomienda alternar el alcohol con agua para mantenerse hidratado y evitar el consumo si se va a conducir. El alcohol afecta la capacidad de reacción, por lo que es crucial designar un conductor sobrio o utilizar transporte seguro. Además, el alcohol debe evitarse durante el embarazo, la lactancia, en menores de edad y personas bajo tratamiento médico.

Disfrutar de las fiestas no depende del alcohol, sino de los momentos compartidos con los seres queridos. La SSH invita a celebrar con responsabilidad para garantizar un bienestar colectivo y una temporada llena de alegría.

Para más información sobre el consumo responsable, puedes contactar a las UNEME CECOSAMA o llamar a la Línea de la Vida al 800 911 2000.